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Zzzzz....糟糕！又失眠！！！！咦......原来这样做可以帮到我？太好了！

撰文：梁蕙文（台北市立联合医院松德院区药剂师）林于瑄（台北市立联合医院阳明院区药剂师）生活、工作、人际关系压力越来越大，失眠、睡不着，是文明生活的产物，也是现代人健康的杀手。失眠的种类，为什么睡不着？研究显示，有95%的成年人，在日常生活中至少有过一次失眠的经验；...

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